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핵심 팁 · 어깨·팔

뉴텍 온힘 시티드 딥

몸통을 안정시키고 손잡이를 아래로 밀어요.

뉴텍 온힘 시티드 딥 지릴라 제작 · AI 캐릭터 영상
뉴텍 온힘 시티드 딥 썸네일

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어깨를 으쓱하지 않고 천천히 돌아오기.

핵심 체크

  1. 어깨를 으쓱하지 않고 천천히 돌아오기

내 운동에 적용할 때

자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.

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