핵심 팁 · 하체
GYM80 라잉 레그컬 3002 · 여자 지코치
골반을 패드에 두고 무릎을 굽혀요.
이 장면을 살펴보세요
허리를 젖혀 패드를 들어 올리지 않기.
핵심 체크
- 허리를 젖혀 패드를 들어 올리지 않기
내 운동에 적용할 때
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
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