핵심 팁 · 가슴
아스날 리로드 인클라인 플라이
팔꿈치 각도를 편안하게 유지하고 양팔을 모아요.
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돌아갈 때 손잡이를 놓치듯 보내지 않기.
핵심 체크
- 돌아갈 때 손잡이를 놓치듯 보내지 않기
내 운동에 적용할 때
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
핵심 팁 · 가슴
팔꿈치 각도를 편안하게 유지하고 양팔을 모아요.
돌아갈 때 손잡이를 놓치듯 보내지 않기.
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
