핵심 팁 · 하체
GYM80 브이스쿼트 4038
발판에 발 전체를 두고 무릎과 엉덩이를 굽혔다 펴요.
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바닥 지점에서 튕기지 않기.
핵심 체크
- 바닥 지점에서 튕기지 않기
내 운동에 적용할 때
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
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