핵심 팁 · 하체
엠 토처 스쿼트
발 전체로 지지하며 편안한 깊이에서 일어나요.
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내려갈 때 무릎과 발끝 방향을 맞추기.
핵심 체크
- 내려갈 때 무릎과 발끝 방향을 맞추기
내 운동에 적용할 때
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
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뉴텍 웰니스 이너타이 | 허벅지 안쪽 집중! NEWTECH INNER THIGH 동작의 핵심을 확인해요.
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