핵심 팁 · 어깨·팔
레터럴 레이즈 4325 · 새 촬영
GYM80 4325의 새 촬영본으로 패드 지지와 으쓱하지 않는 레터럴 레이즈를 살펴봐요.
이 장면을 살펴보세요
원본의 뒤쪽·앞쪽 두 촬영 각도를 살렸어요. 어깨를 으쓱하지 않고 올릴 때와 내릴 때 모두 조절해요.
핵심 체크
- 몸통과 패드의 지지를 안정적으로 유지
- 어깨를 으쓱하지 않기
- 올릴 때도 내릴 때도 조절
내 운동에 적용할 때
개인 체형에 맞춰 좌석·패드·시작 범위와 중량을 조절해요. 통증이 생기면 중단하세요. 실제 운동 영상을 AI 캐릭터 지코치로 변환한 동작 설명 영상이며, 원본 소리 대신 지릴라 오리지널 음원 「무쇠도사」를 넣었어요.
영상 제작 노트
승모 말고 측면 어깨! 🦍 영상 속 기구: GYM80 PURE KRAFT Lateral Raise 4325 ✅ 앉은 자세와 패드 지지 유지 ✅ 어깨를 으쓱하지 않기 ✅ 올릴 때도 내릴 때도 조절 자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요. 통증이 생기면 중단하세요. 실제 운동 영상을 AI 캐릭터 지코치로 변환한 동작 설명 영상이에요. 원본 소리 대신 지릴라 오리지널 음원과 운동 팁 자막을 사용해요. 지릴라 [ rilla.kr ] https://rilla.kr #지코치 #지릴라 #기구사용법 #운동자세 #헬스 🎵 지릴라 오리지널 음원 「무쇠도사」
