핵심 팁 · 하체
GYM80 파워 레그 프레스 4023 · 여자 지코치
허리와 골반이 패드에서 들리지 않는 범위로 발판을 움직여요.
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바닥 지점에서 튕기지 않기.
핵심 체크
- 바닥 지점에서 튕기지 않기
내 운동에 적용할 때
자세를 유지할 수 있는 중량과 편안한 가동 범위로 조절해요.
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